calivita

Produse Calivita

calivita

Afectiuni

calivita

Marturii

calivita

Diete         Cosul Dvs. cu Produse Calivita

 

Home calivita De retinut calivita Educatie culinara

 

Educatie culinara

Nu este intamplator faptul ca, in ultimii ani, se face educatie culinara in mass-media.

Nutritionistii avertizeaza asupra efectelor negative ce le-ar putea avea asupra sanatatii noastre anumite alimente consumate in exces si isi propun sa ne mai “scuture” din cand in cand de “moravurile” noastre culinare prin sugestii pertinente.

Organismul are nevoie de colesterol pentru a functiona asa cum trebuie.

Produs in mare parte in ficat, colesterolul poate fi adus si prin alimente. In corpul nostru, colesterolul este transportat prin doua tipuri de “transportori”: LDL –colesterol, calificat ca fiind unul “rau”, daca transporta prea mult colesterol.

Fara sa poata sa-l stocheze, organismul il redistribuie in artere, putand provoca, in cazurile cele mai grave, accidentele vasculare.

Din fericire, al doilea “transportor”, HDL-colesterol, cel “bun”, capteaza colesterolul in exces, elimininandu-l prin ficat.

Materiile grase

Grasimile, de origine animala sau vegetala, sunt compuse din acizi grasi saturati sau nesaturati.

Este indicat sa avem grija ce punem in farfurie, caci alimentele ce contin multi acizi grasi saturati antreneaza cresterea colesterolului, in vreme ce alimentele ce contin acizii nesaturati contribuie la reducerea colesterolului.
 
Acizii grasi saturati
Acizii grasi saturati sunt prezenti in unt si smantana, deci ar trebui sa limitati consumul acestora. Ati putea foarte bine sa le inlocuiti cu margarina.

Produsele lactate pot fi insa consumate din belsug, indiferent care ar fi procentul lor de grasime (de exemplu: 30-40 g de branza, un pahar de lapte sau un iaurt pe zi).

“Devoratorilor” de carne le propunem sa opteze pentru carnea cea mai slaba, bine degresata inainte de preparare (carnea de porc lasati-o pentru o masa ocazionala). Restrictii se impun si la consumul de oua, nu mai mult de 3 oua pe saptamana!
 
Acizii grasi nesaturati
Ideal ar fi sa consumati peste, de mai multe ori pe saptamana. Grasimile acestuia favorizeaza fluidizarea sangelui si, deci, previne obstructionarea arterelor.

Ca sa nu mai spunem ca 2-3 fructe pe zi sunt mai mult decat indicate.Daca sustineti alimentatia aceasta si cu putina gimnastica, cu siguranta va veti simti mult mai bine in pielea dumneavoastra!

Meniu
Home
produse calivita
Produse Calivita
produse calivita
Antioxidanti
produse calivita
Vitamine
produse calivita
Minerale
produse calivita
Multivitamine
produse calivita
Digestie usoara
produse calivita
Produse slabit
produse calivita
Extracte din plante
produse calivita
Produse cosmetice
produse calivita
Dispozitive Calivita
produse calivita
Produse corp si par
produse calivita
Alte produse
produse calivita
Afectiuni
produse calivita
Marturii
produse calivita
Terapii naturiste
produse calivita
Diete & Cure
produse calivita
Frumusete
produse calivita
Plante medicinale
produse calivita
Gastronomie
produse calivita
Expert
produse calivita
De retinut
produse calivita
Dictionare
produse calivita
Zodiac
produse calivita
Harta site
produse calivita
Contact

 

Top vanzari produse Calivita

Acidophilus with Psyllium

Rhodiolin

Liver Aid

[Produse Calivita] [Afectiuni] [Marturii] [Terapii naturiste] [Diete & Cure] [Frumusete] [Plante medicinale]

 [Sarcina] [Gastronomie] [Expert] [De retinut] [Dictionare] [Zodiac] [Harta site] [Contact] [Cum Comand]

cautare personalizata
2005 - 2013 Sanatateata.com