calivita

Produse Calivita

calivita

Afectiuni

calivita

Marturii

calivita

Diete         Cosul Dvs. cu Produse Calivita

 

Home calivita Diete & Cure calivita Dieta cu apa

 

Dieta cu apa

Dieta cu apa calda este binecunoscuta in medicina din tarile asiatice. Dieta de slabire cu apa calda presupune consumul zilnic, dimineata, pe stomacul gol, al unui pahar (200 ml) de apa calda (la temperatura corpului), cu inghitituri mici, vreme de o saptamana.

In restul zilei apa calda se consuma astfel:
Un pahar inainte de micul-dejun
Cate un pahar inainte si dupa orice gustare, inclusiv cina.
Cel putin o data pe zi, se recomanda consumul unei supe de legume.

Atentie mare trebuie acordata, pentru a nu exista tendinta de infometare si alimentatia sa fie echilibrata, pentru a evita problemele de sanatate. Respectati cele trei mese principale si cele doua gustari absolut necesare.

Puteti stoarce intr-un pahar si jumatate de lamaie, pentru imbunatatirea digestiei in dieta cu apa.
Apa se poate inlocui si cu ceaiuri neindulcite de cozi de cirese, matasea porumbului sau ceai verde.

Aveti grija ca intre ora de culcare si cina sa existe cel putin 3 ore, pentru a nu va ingrasa si nu luati cina dupa orele 21.

Pentru a slabi, acordati atentie mestecatului (minim 15 secunde), deoarece si masticatia consuma calorii iar digestia va fi imbunatatita si usurata.

Un alt mic secret: senzatia de satietate este transmisa creierului in aproximativ 15-20 de minute, dupa masa, prin urmare, nu mancati in graba si nici pana la satietate, ca sa nu mancati mai mult decat este necesar.

Beneficii in dieta cu apa

- Apa scade pofta de mancare
- Uneori nu se face distinctia intre foame si sete si absenta unei hidratari corespunzatoare poate sa dea senzatia de sete, ceeace nu se intampla si in dieta cu apa.
- Consumati un pahar de apa, atunci cand va este foame si asteptati 10-20 de minute, pentru a vedea daca persista senzatia de foame, pentru a va hrani.
- Apa ne ajuta sa consumam mai putine calorii zilnic.
- Apa plata (sau ceaiul neindulcit din plante) este singurul inlocuitor sanatos al bauturilor carbogazoase sau al cafelei.

Acestea din urma au un efect deshidratant si nu confera senzatia de satietate, dimpotriva, prin scaderea glicemiei, sucurile carbogazoase cer un consum din ce in ce mai mare.
- Apa impiedica grasimea sa se depoziteze si chiar ajuta la eliminarea “straturilor” nedorite de tesut adipos si a celulitei. Se stie ca una dintre cauzele aparitiei celulitei este retentia de apa, cauzata de hidratarea insuficienta.
- Consumul suficient de apa impiedica retentia de lichide, pe care corpul le depoziteaza ca “rezerve” in afara celulelor, ducand la crestere in greutate.

- Apa elimina toxinele, revigorand celulele si fluidifica sangele.
- Apa ajuta la reglarea temperaturii organismului
- Apa previne imbatranirea pielii si tenul va capata un aspect intinerit si luminos.

Dieta cu apa este utila si in cazul persoanelor care sufera de constipatie.

Apa reprezinta 66% din organismul uman. Consumul insuficient de apa poate duce la dureri de cap, infectii urinare si pietre la rinichi. Urmati cu atentie pasi necesari in dieta cu apa.

Daca urina este prea concentrata, avand o culoare intensa, este un semn ca nu consumati suficienta apa. In mod normal, urina trebuie sa aiba o culoare deschisa, galben-pai.
Daca este prea limpede, inseamna ca ati consumat prea multe lichide in scurt timp.

Recomandari in dieta cu apa

Consumul crescut de fructe si legume (in asociere cu apa produc cea mai buna detoxifiere naturala a organismului). Puteti inlocui paharul de apa dinaintea mesei, cu un pahar de apa baut pe parcursul mesei, cu inghitituri mici si dese. Aceasta are ca efect faptul ca stomacul va fi plin si va tine mai mult timp senzatia de saturatie, iar persoana va manca mai putin.

Meniu
Home
produse calivita
Produse Calivita
produse calivita
Antioxidanti
produse calivita
Vitamine
produse calivita
Minerale
produse calivita
Multivitamine
produse calivita
Digestie usoara
produse calivita
Produse slabit
produse calivita
Extracte din plante
produse calivita
Produse cosmetice
produse calivita
Dispozitive Calivita
produse calivita
Produse corp si par
produse calivita
Alte produse
produse calivita
Afectiuni
produse calivita
Marturii
produse calivita
Terapii naturiste
produse calivita
Diete & Cure
produse calivita
Frumusete
produse calivita
Plante medicinale
produse calivita
Gastronomie
produse calivita
Expert
produse calivita
De retinut
produse calivita
Dictionare
produse calivita
Zodiac
produse calivita
Harta site
produse calivita
Contact

 

Top produse slabit Calivita

XShape

Figure Shaper

Chromium Max 500

Slim Formula

 

[Produse Calivita] [Afectiuni] [Marturii] [Terapii naturiste] [Diete & Cure] [Frumusete] [Plante medicinale]

 [Sarcina] [Gastronomie] [Expert] [De retinut] [Dictionare] [Zodiac] [Harta site] [Contact] [Cum Comand]

cautare personalizata
2005 - 2013 Sanatateata.com