Dieta cu supa de varza
Dieta cu supa de varza este una din
acele diete compuse dintr-un aliment specific. Trebuie totusi stiut
ca nu s-a inventat inca acel aliment magic care topeste grasimea.
Daca ar exista, cu siguranta am fi stiut de el! Exista riscul sa te
saturi foarte repede de respectivul
aliment si sa poftesti altceva
- orice altceva - si care probabil nu va fi o alegere buna din punct
de vedere dietetic.Cum se tine dieta cu supa de varza?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile in poti slabi intre
5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci
fructe
cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa, dar ai grija sa
eviti fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si
legume.
A patra zi mananci 3 banane si supa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa
simulta, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai
obisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe
gratar si multa supa.
Cum prepari supa de varza?
Cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2
cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, frunza de telina
si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu
apa incat
sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2
ore la foc mic. Se consuma apoi cat mai multa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile,
intrerupe dieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vrei
totusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o
saptamana dupa care sa o iei de la capat.
<< back
Recomanda unui prieten
|
