calivita

Produse Calivita

calivita

Afectiuni

calivita

Marturii

calivita

Diete         Cosul Dvs. cu Produse Calivita

 

Home calivita Diete & Cure calivita Dieta inteligenta

 

Dieta inteligenta

Dieta inteligenta de fapt nu este o dieta propriuzisa.

Dieta inteligenta te invata sa te folosesti de mici trucuri pe care le intelnesti in viata de zi cu zi.

Foloseste sfaturile noastre si nu vei mai avea nevoie de nici o dieta care sa-ti interzica alimentele pe care le preferi!

Iluzia unei portii mai mari

Poti sa devorezi o friptura intreaga in doar cateva minute, pentru ca dupa aceea sa ai remuscari intreaga zi?

Iata sfatul nostru: aseaza friptura pe o farfurie de desert! Efectul optic astfel creat (friptura va parea gigantica pe o farfurie micuta) te va face sa mananci mai putin decat de obicei si in acest fel se vor evapora din start cateva zeci de calorii.

Folosestete de recuzita
Un studiu a aratat ca pana si cei mai iscusiti barmani "reusesc" sa toarne cu 37% mai mult lichid intr-un pahar mic si lat (cum este cel de whiskey) decat intr-unul inalt si subtire (cel de sampanie, de exemplu).

Tot ce ai de faccut cand esti tentat(a) sa consumi alcool este sa folosesti mereu paharele inalte si vei avea surpriza sa constati ca te vei consuma mult mai putin.

Portiile perfecte
Pune in farfurie o cantitate medie de mancare si sa nu mai revii pentru o a doua portie. Stabileste-ti o cantitate nici prea mare, nici prea mica (ai grija sa nu te subestimezi si sa termini masa cu stomacul gol, dar nici sa-ti pui o cantitate pe care stii ca nu ai avea cum sa o mananci) si vei consuma cu 14% mai putin.

Hainele exact pe masura ta

Stiai ca prizonierii iau in medie cam 10 kilograme intr-un interval de sase luni de cand sunt incarcerati?

Explicatia gasita de unii cercetatori este aceasta: dat fiind ca sunt obligati sa poarte acele combinezoane largi, ei nu reusesc sa-si dea seama cat de mult s-au ingrasat.

In concluzie: rochiile largi si pantalonii XXL nu-ti vor face nici un serviciu.

Cumpara mai putin
Cu cat cosul de cumparaturi va fi mai mare, cu atat si cantitatea de mancare pe care o vei consuma va fi mai mare.

In plus, tentatia de a incerca alimente noi iti imbogateste meniul cu aproximativ 23% mai multe calorii in fiecare luna.

Pastreaza dovezile la vedere
Dezobisnuieste-te sa arunci de pe masa resturile de mancare: cojile de fistic, sticlele sau alte ambalaje goale...

Atunci cand mananci, nu arunca indiciile care-ti spun exact cat ai consumat. In acest fel vei manca cu 28% mai putin!

Foloseste-te de volume
Pune in blender, timp de un minut, 200 de grame de fructe; va rezulta astfel o spuma care va umple un pahar mic.

A doua varianta presupune sa lasi in blender cele 200 de grame de fructe, putin peste de 3 minute; vei obtine o spuma de fructe ce va umple un pahar destul de mare.

Pentru acelasi numar de calorii, ai acum o varianta mai satioasa, care te va face sa mananci cu 12% mai putin la masa urmatoare.

Daca urmezi aceste sfaturi vei consuma intre 10 si 20% mai putine calorii in fiecare zi.

Un total de 100 de calorii pe zi in minus se vor transforma si ele la randul lor in 5 kilograme in minus dupa zece luni.

Meniu
Home
produse calivita
Produse Calivita
produse calivita
Antioxidanti
produse calivita
Vitamine
produse calivita
Minerale
produse calivita
Multivitamine
produse calivita
Digestie usoara
produse calivita
Produse slabit
produse calivita
Extracte din plante
produse calivita
Produse cosmetice
produse calivita
Dispozitive Calivita
produse calivita
Produse corp si par
produse calivita
Alte produse
produse calivita
Afectiuni
produse calivita
Marturii
produse calivita
Terapii naturiste
produse calivita
Diete & Cure
produse calivita
Frumusete
produse calivita
Plante medicinale
produse calivita
Sarcina
produse calivita
Gastronomie
produse calivita
Expert
produse calivita
De retinut
produse calivita
Dictionare
produse calivita
Zodiac
produse calivita
Harta site
produse calivita
Contact

 

Top produse slabit Calivita

XShape

Figure Shaper

Chromium Max 500

Slim Formula

 

[Produse Calivita] [Afectiuni] [Marturii] [Terapii naturiste] [Diete & Cure] [Frumusete] [Plante medicinale]

 [Sarcina] [Gastronomie] [Expert] [De retinut] [Dictionare] [Zodiac] [Harta site] [Contact] [Cum Comand]

cautare personalizata
2005 - 2013 Sanatateata.com