Acest plan nu trebuie insa folosit in exces, si mai ales nu atunci cand vrei sa obtii rezultate de lunga durata. In general kilogramele eliminate usor, in scurt timp, vor fi puse la loc la fel de repede.

Daca vrei sa iei in considerare o astfel de dieta, este foarte bine sa te consulti cu un nutritionist; caloriile inseamna energie si in mod normal, pe zi, o persoana are nevoie in medie 1200 - 1500 calorii.

Infometarea nu duce decat la slabirea fortata si apoi punerea la loc a kilogramelor pierdute.