Dieta slaba in calorii
Este cea mai utilizata dieta, avand ca obiectiv slabirea intr-un interval scurt de timp.
Se bazeaza pe consumul produselor slabe in calorii - in medie 800 - 1000 calorii pe zi.
Acest plan nu trebuie insa folosit
in exces, si mai ales nu atunci cand vrei sa obtii rezultate de lunga durata. In general kilogramele eliminate usor, in scurt
timp, vor fi puse la loc la fel de repede. Daca vrei sa iei in
considerare o astfel de dieta, este foarte bine sa te consulti cu un nutritionist; caloriile inseamna energie si in mod normal, pe
zi, o persoana are nevoie in medie 1200 - 1500 calorii.
Infometarea nu duce decat la slabirea fortata si apoi punerea la loc a kilogramelor pierdute.
<< back
Recomanda unui prieten
Nota: Nu ne asumam raspunderea
pentru utilizarea acestor retete fara supravegherea si la
recomandarea medicului. |
