Se bazeaza pe ideea ca organismul nostru nu poate sa arda corespunzator toate alimentele bogate in carbohidrati pe care le consumam.

Aceasta dieta se bazeaza pe proteine, in principal sub forma de carne slaba si fasole.

In timp ce unii specialisti sustin in mod special aceasta dieta, trebuie mentionat ca aceasta dieta este slaba in calciu si fier, deci daca planuiesti sa urmezi o astfel de dieta, nu uita sa compensezi cu niste suplimente de vitamine si minerale.