Home > Terapii naturiste > Dietoterapia

Dietoterapia        

Dietoterapia înseamnă „cum să ne hrănim pentru a ne păstra sau a ne redobândi starea de sănătate”.
Trebuie să recunoaştem că omul modern suferă adesea datorită lipsei din alimentaţie a unor principii nutritive cu efect vital (vitamine şi elemente minerale), dar şi datorită excesului de proteine, sare, grăsimi animale, dulciuri rafinate. Iată de ce se constată apariţia la vârste din ce în ce mai tinere a unor probleme de sănătate precum ateroscleroza, obezitatea, diabetul zaharat, cariile frecvente şi pierderea dinţilor, impotenţa, sterilitatea, cancerele de multiple tipuri.

 

Printre alimentele cu efecte nocive asupra sănătăţii se numără zahărul şi înlocuitorii săi artificiali (în special aspartamul), oţetul alimentar ("din lemn"), margarina, cafeaua şi toţi aditivii alimentari artificiali.

În dietoterapie, se obişnuieşte să se înceapă adesea cu un regim alimentar, de durată mai scurtă sau mai lungă, în funcţie de situaţie, având ca scop purificarea, curăţarea organismului de deşeurile metabolice şi de toxinele acumulate ca urmare a unei hrăniri defectuoase.

Câteva exemple de asemenea cure:

- postul (post creştin, doar cu alimente vegetale, sau post negru, în care se consumă doar apă)
- cura cu sucuri de fructe şi legume
- regimul cu cereale integrale (regimul Oshawa)
- regimul de crudităţi (se consumă numai hrană nepreparată termic)
- regimul cu orez şi lapte
- regimul Yang (în care se consumă doar alimente preponderent Yang)

În etapa următoare, după ce corpul s-a purificat, trebuie consumate alimente cât mai pure şi rănitoare, pentru refacerea şi regenerarea organismului după cura de purificare. De regulă, în această etapă se consumă alimente energizante, uşor de asimilat şi bogate în vitamine şi minerale naturale; exemple de asemenea alimente ar fi: cerealele integrale, mierea, polenul, fructele şi legumele proaspete, condimentele aromatice, leguminoasele şi seminţele oleaginoase (nuci, migdale, susan etc.).

  << back                                                                                  Recomanda unui prieten

Nota: Nu ne asumam raspunderea pentru utilizarea acestei terapii fara supravegherea si la recomandarea medicului.

Google
 
©2005 - 2008 Sanatateata.com