|
Dietoterapia
Dietoterapia înseamnă „cum să ne hrănim pentru a ne
păstra sau a ne redobândi starea de sănătate”.
Trebuie să recunoaştem
că omul modern suferă adesea datorită lipsei din alimentaţie a
unor principii nutritive cu efect vital (vitamine şi elemente
minerale), dar şi datorită excesului de proteine, sare, grăsimi
animale, dulciuri rafinate. Iată de ce se constată apariţia la
vârste din ce în ce mai tinere a unor probleme de sănătate precum
ateroscleroza, obezitatea, diabetul zaharat, cariile frecvente şi
pierderea dinţilor, impotenţa, sterilitatea, cancerele de multiple
tipuri.
Printre alimentele cu efecte nocive asupra sănătăţii se
numără zahărul şi înlocuitorii săi artificiali (în special
aspartamul), oţetul alimentar ("din lemn"), margarina, cafeaua şi
toţi aditivii alimentari artificiali.
În dietoterapie, se
obişnuieşte să se înceapă adesea cu un regim alimentar, de durată
mai scurtă sau mai lungă, în funcţie de situaţie, având ca scop
purificarea, curăţarea organismului de deşeurile metabolice şi de
toxinele acumulate ca urmare a unei hrăniri defectuoase.
Câteva exemple de asemenea cure: |
|
- postul (post creştin, doar cu alimente vegetale, sau post negru,
în care se consumă doar apă)
- cura cu sucuri de fructe şi legume
- regimul cu cereale integrale (regimul Oshawa)
- regimul de crudităţi (se consumă numai hrană nepreparată termic)
- regimul cu orez şi lapte
- regimul Yang (în care se consumă doar alimente preponderent
Yang)
În etapa următoare,
după ce corpul s-a purificat, trebuie consumate alimente cât mai
pure şi rănitoare, pentru refacerea şi regenerarea organismului
după cura de purificare. De regulă, în această etapă se consumă
alimente energizante, uşor de asimilat şi bogate în vitamine şi
minerale naturale; exemple de asemenea alimente ar fi: cerealele
integrale, mierea, polenul, fructele şi legumele proaspete,
condimentele aromatice, leguminoasele şi seminţele oleaginoase (nuci,
migdale, susan etc.). << back
Recomanda unui prieten
Nota: Nu ne asumam raspunderea
pentru utilizarea acestei terapii fara supravegherea si la recomandarea medicului. |
